| 1 | 土 | ||
| 2 | 日 | ||
| 3 | 月 | ||
| 4 | 火 | 体力・体幹トレーニング | 山形市東部公民館 18:30〜20:30 |
| 5 | 水 | ||
| 6 | 木 | ||
| 7 | 金 | ||
| 8 | 土 | 遠征合宿 | 楢葉町 |
| 9 | 日 | 遠征合宿 | 楢葉町 |
| 10 | 月 | ||
| 11 | 火 | 休み | |
| 12 | 水 | ||
| 13 | 木 | 体力・体幹トレーニング(水泳) | 山形市総合スポーツセンター 19:30〜20:30 |
| 14 | 金 | ||
| 15 | 土 | 遠征合宿 | 楢葉町 |
| 16 | 日 | 遠征合宿 | 楢葉町 |
| 17 | 月 | ||
| 18 | 火 | 体力・体幹トレーニング | 山形市東部公民館 18:30〜20:30 |
| 19 | 水 | ||
| 20 | 木 | 体力・体幹トレーニング(水泳) | 山形市総合スポーツセンター 19:30〜20:30 |
| 21 | 金 | ||
| 22 | 土 | 遠征練習 | 富岡 |
| 23 | 日 | ||
| 24 | 月 | 指導者講習会 | |
| 25 | 火 | ||
| 26 | 水 | ||
| 27 | 木 | 体力・体幹トレーニング(水泳) | 山形市総合スポーツセンター 19:30〜20:30 |
| 28 | 金 | ||
| 29 | 土 |